——歡迎到訪！ 專業(yè)商用車網絡媒體 為您服務
泊舟淮水次，霜降夕流清。
夜久潮侵岸，天寒月近城。
昨天我們迎來秋季的最后一個節(jié)氣——霜降。
霜降節(jié)氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，意味著冬天即將開始。
霜降節(jié)氣雖已時至深秋，但“秋燥”并未完全消退。
卡友們有沒有出現口舌少津、大便干結、皮膚干燥甚至皸裂，鼻干咽燥、聲音嘶啞、干咳少痰、口渴便秘等癥狀？
如果有，可能是由于秋燥的存在，燥邪極易傷人津液，津液既耗，就會出現燥象，肺喜潤而惡燥，肺的功能必然受到影響。
所以霜降養(yǎng)生仍需把握“滋陰潤燥”的原則。
元代醫(yī)家忽思慧在《飲膳正要》中說：秋氣燥，宜食麻潤其燥。霜降時節(jié)應多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜之類的柔潤食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分豐富、滋陰潤肺的水果。此外，還要早睡早起，早睡能養(yǎng)陰，早起可培陽，以利舒肺，使機體津液充足、精力充沛。
一年補透透，不如補霜降?？ㄓ褌兤鹪缲澓?，日夜操勞，在霜降這個養(yǎng)生的關鍵時節(jié)，更要養(yǎng)生保健，注意身體健康。
版權聲明：此文源自其它媒體，如需轉載請尊重版權并保留出處。內容若存有質量疑問請立即與本網聯系，商用車之家將盡快處理并予以回應。
